23 lutego- Światowy Dzień Walki z Depresją
Drodzy Uczniowie!
23 lutego obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją. Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci, wyników w nauce, popularności czy liczby znajomych na Facebooku. Gorszy dzień może zdarzyć się każdemu. Jeśli jest ich jednak coraz więcej może to być objaw choroby, który wymaga pomocy specjalisty. Szacuje się, że na świecie cierpi na nią ponad 300 milionów osób, a wiele z nich nigdy nie otrzymuje odpowiedniej pomocy.
Jeśli obserwujesz u siebie lub bliskich następujące objawy:
-Utrzymujące się smutek i przygnębienie
-Brak energii, ciągłe zmęczenie
-Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
-Utrata zainteresowań, które kiedyś sprawiały radość
-Problemy ze snem lub nadmierna senność
-Poczucie beznadziei, myśli rezygnacyjne
Nie lekceważ tych objawów – depresja to poważna choroba, a nie słabość!!!
Jak możesz sobie pomóc?
-Rozmawiaj z bliskimi – wsparcie drugiej osoby jest bezcenne.
-Dyrekcja, psycholog, pedagog, pedagog specjalny, wychowawcy, nauczyciele w "Mechaniku" są po to, aby Cię wysłuchać, a jeśli wolisz porozmawiać z kimś spoza szkoły, możesz skorzystać z Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111. Pamiętaj, rozmowa to pierwszy krok do zmiany!
-Nie bój się sięgać po pomoc specjalistów – terapia i leczenie mogą uratować życie. Sięganie po pomoc to oznaka siły, nie słabości.
